辛苦工作了一天，全身也疲累不堪。特別是需要久站的朋友，雙腿一定不聽使喚。分享這個影片，睡前做一下舒緩...

辛苦工作了一天，全身也疲累不堪。特別是需要久站的朋友，雙腿一定不聽使喚。分享這個影片，睡前做一下舒緩運動，只要五分鐘，就能紓解腰腿筋膜肌肉的疲勞。睡個好覺，迎接明天的跳戰！

https://www.youtube.com/watch?v=-YBcKQN3kE0&feature=youtu.be

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